Cardio
Des enchaînements rythmés pour développer l’endurance et se dépenser.
Cardio · renforcement · musique
Aqua Fitness
Une séance rythmée et complète pour améliorer sa condition physique, se renforcer et se dépenser dans l’eau.
Pour qui ?
Adultes
Pour celles et ceux qui veulent une séance dynamique.
Durée
45 minutes
Créneau conservé pour l’année.
Lieu
2 piscines
Belletanche & Lothaire
Tarif
225 € / an
25 séances
Horaires & inscription
Choisissez votre créneau
Les séances
Lundi
20h
Piscine Belletanche
Vendredi
18h · 19h
Piscine Lothaire
Pourquoi l’Aqua Fitness ?
Une séance plus intense, portée par le rythme
Après l’échauffement, la séance enchaîne mouvements et exercices avec différents accessoires, guidés par les éducateurs et rythmés par la musique.
Plus tonique que l’AquaGym, l’Aqua Fitness permet d’améliorer sa condition physique et de modeler le corps grâce à un travail complet. Prévoyez une bouteille d’eau : même dans la piscine, ça travaille !
Renforcement
La résistance de l’eau intensifie les mouvements et sollicite tout le corps.
Énergie
La musique donne le tempo et transforme l’effort en séance dynamique.
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